La mauvaise haleine, ou halitose, est un sujet délicat dont on parle peu, mais qui touche une grande partie de la population à un moment ou à un autre. Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, son origine se trouve dans la bouche… et elle se traite. Les conseils du centre dentaire de Cergy-le-Haut pour les patients de Cergy, Conflans-Sainte-Honorine, Maurecourt et Andrésy.
D’où vient la mauvaise haleine ?
Environ 80 à 90 % des cas de mauvaise haleine ont une origine buccale. Les bactéries présentes dans la bouche décomposent les débris alimentaires et les cellules mortes, et libèrent des composés soufrés malodorants. Les principales sources sont :
- la langue, notamment sa partie arrière, recouverte d’un dépôt blanchâtre (l’enduit lingual) ;
- la plaque dentaire et le tartre mal éliminés, en particulier entre les dents ;
- les maladies des gencives (gingivite, parodontite) ;
- les caries profondes et les infections dentaires ;
- les prothèses ou appareils mal nettoyés.
Les autres facteurs
- La bouche sèche : la salive nettoie naturellement la bouche. Son manque (le matin au réveil, avec certains médicaments, en cas de stress ou de respiration par la bouche) favorise les odeurs.
- L’alimentation : ail, oignon, épices, alcool, café ont un effet passager.
- Le tabac, qui assèche la bouche et favorise les maladies des gencives.
- Le jeûne et les régimes très pauvres en glucides.
- Plus rarement, des causes extra-buccales : sinusite, angine, reflux, certaines maladies générales. Si la mauvaise haleine persiste malgré une bouche saine, votre dentiste vous orientera vers votre médecin.
Comment savoir si l’on a mauvaise haleine ?
Il est difficile d’évaluer sa propre haleine, car notre odorat s’habitue à nos propres odeurs. Le plus fiable reste de demander l’avis d’un proche de confiance. Un petit test : léchez l’intérieur de votre poignet, attendez quelques secondes puis sentez. Vous pouvez aussi gratter doucement l’arrière de la langue avec une cuillère et sentir le dépôt.
Les gestes efficaces au quotidien
- Brossez-vous les dents deux fois par jour, deux minutes, avec un dentifrice fluoré.
- Nettoyez la langue chaque jour avec un gratte-langue, d’arrière en avant : c’est souvent le geste qui change tout.
- Passez le fil dentaire ou les brossettes entre les dents tous les soirs.
- Buvez de l’eau régulièrement dans la journée.
- Nettoyez soigneusement vos prothèses ou gouttières.
- Les chewing-gums sans sucre stimulent la salive ; les bains de bouche ne font que masquer temporairement l’odeur s’ils ne s’accompagnent pas d’une bonne hygiène.
Ce que votre dentiste peut faire
Une consultation permet d’identifier la cause : recherche de caries, examen des gencives, évaluation de l’enduit lingual et de la sécheresse buccale. Un détartrage suffit souvent à améliorer nettement la situation. En cas de maladie des gencives, un traitement parodontal adapté sera proposé. Le dentiste vous montrera aussi les bons gestes d’hygiène, adaptés à votre bouche.
N’hésitez pas à en parler lors de votre rendez-vous : c’est une demande fréquente, que nous accueillons sans jugement.
Prendre rendez-vous au centre dentaire de Cergy-le-Haut
Notre centre dentaire et d’orthodontie se trouve au 4 rue du Lendemain, 95800 Cergy, à la sortie de la gare RER A / Transilien de Cergy-le-Haut, à quelques minutes de Pontoise, Osny et Vauréal. Des places de stationnement sont disponibles au pied de l’immeuble, et un parking voisin est gratuit pendant 1h30.
Nous vous accueillons le lundi, mercredi, jeudi et vendredi de 9h à 19h30. Tiers payant, mutuelles et Complémentaire santé solidaire (ex-CMU) acceptés. Découvrez aussi nos soins dentaires, nos implants et notre service d’orthodontie pour enfants et adultes.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas une consultation chez votre chirurgien-dentiste.